您的位置 首页 初中

初中考试后心理辅导 师大附中梅溪湖中学举行中考高考心理辅导讲座

原标题:师大附中梅溪湖中学举行中考高考心理辅导讲座 红网时刻5月16日讯(记者 陈杰 通讯员 王超 罗煦洁 )…

原标题:师大附中梅溪湖中学举行中考高考心理辅导讲座

红网时刻5月16日讯(记者 陈杰 通讯员 王超 罗煦洁 )中考高考在即,为缓解学生考前压力,以良好心态迎接高考,近日,由共青团湖南省委主办的“轻松备考 12355与你同行”考前减压讲座走进湖南师大附中梅溪湖中学,为全校高三、九年级学生带来了一场精彩的考前减压讲座,助力中考高考。

陈明明老师给中考高考学生进行讲座。

讲座由共青团湖南省委12355青少年服务台志愿者服务心理咨询师、资深青少年成长教育专家陈明明老师担主讲。讲座中,陈老师首先用自己亲身经历的真实案例告诉大家考试带来的焦虑情绪是普遍存在的,关键是我们要引起重视并学会正确处理。陈老师通过趣味提问开发同学们的思维,并指导同学们练习鸣天鼓、耳部按摩、提腿摸膝、深呼吸等心理放松操,现场气氛十分活跃。考试前和考试中的心理状态是影响考试成功的重要因素。因此,陈老师为大家解释了考前常见的几种心理现象,并指导大家如何应对。陈老师还邀请同学上台亲密互动,让大家亲身体验迎考“四心”——信心、专心、细心、恒心对我们考场发挥的重要性。

积极参与讲座互动的学生

初中考试后心理辅导

此次讲座的成功举办,有效缓解了学校高三、九年级学生考前的紧张情绪和压力,使他们能以良好的心态和精神面貌迎接中考高考。讲座结束后,同学们纷纷表示,陈老师的讲座就像一剂“强心剂”,使自己紧张的情绪得到了缓解,希望学校能在考前多举办此类减压讲座。

据悉,该校自2014年开设“漉泉”心理发展中心以来,学校一直重视学生各阶段心理变化及疏导,每学期定期面向学生开展心理健康活动。在五月,学校也正在全面开展第七届“525心理健康活动月”系列活动。(陈杰)

相关阅读:中考心理:中考生暑期预防“考后焦虑”

记者了解到,中考过后,心理老师接到很多考生和家长打来的咨询电话,其中不少是由于出现了“考后焦虑”症状。沙燕心理网老师张靖建议,考生考后的心理调节不可忽视。

中考结束后,有的孩子表现出坐立不安、食不下咽等状况,整天念叨着“我肯定考不上重点高中”之类的话。15岁左右的孩子,心理还不成熟,一旦出现心理困扰,家长有责任适时地引导孩子消除焦虑情绪。例如,带孩子去野外游玩,听音乐或看书,让他们做些平时感兴趣的活动。如果焦虑程度严重,要及时带孩子前往专业心理机构进行心理疏导。

暑假里,家长要给孩子一个宽松的环境。从上小学开始,每个暑假孩子都有很多家庭作业和课外辅导。初三的暑假可以说是第一个“无作业”的假期。家长要趁此机会让孩子休息一下,不要把孩子送去上辅导班或学才艺。

不过,让孩子过一个轻松的假期并不代表整天无所事事、吃喝玩乐,而是要过一个充实的暑假,好好享受、体验生活。家长可精心挑选一些较好的夏令营让孩子参加。有时间也可带孩子短途旅游。

对那些自认为考得不好、无望进重点高中的考生,父母要适当加以引导,不要加压,更不要对孩子进行言语攻击,以免加重孩子的心理负担。要让孩子知道,中考只是学习生涯中一次比较重要的考试,只要今后刻苦学习,在普通高中也能考出好成绩。家长要耐心帮孩子分析利弊得失,树立自信心。

更多中考资料下载、中考最新资讯、中考录取分数、中考体育等最新中考信息,请关注新东方在线中考网。

相关链接:

2016中考志愿填报系统入口

2016年中考成绩查询入口汇总

2016年中考试题及答案汇总

31省市全国重点中学名单专题

全国各地2016中考录取分数线汇总

相关阅读:中考心理辅导:考后分析的重要性

小编为考生们整理了“中考心理辅导:考后分析的重要性”,希望能帮到大家,更多考试信息请关注出国留学网的及时更新哦。祝大家考试顺利!

中考心理辅导:考后分析的重要性

一、从逐题分析到整体分析

从每一道错题入手,分析错误的知识原因、能力原因、解题习惯原因等。分析思路是:①这道题考查的知识点是什么?②知识点的内容是什么?③这道题是怎样运用这一知识点解决问题的?④这道题的解题过程是什么?⑤这道题还有其他的解法吗?在此基础上,学生就可以进行整体分析,拿出一个总体结论了。

通常情况下,学生考试丢分的原因大体有三种,即知识不清、问题情景不清和表述不清。

所谓“知识不清”,就是在考试之前没有把知识学清楚,丢分发生在考试之前,与考试发挥没有关系。

所谓“问题情景不清”,就是审题不清,没有把问题看明白,或是不能把问题看明白。这是一个审题能力、审题习惯问题。

所谓“表述不清”,指的是虽然知识具备、审题清楚,问题能够解决,但表述凌乱、词不达意。上述问题逐步由低级发展到高级。研究这三者所造成的丢分比例,用数字说话,也就能够得到整体结论,找到整体方向了。

二、从数字分析到性质分析

要点有三:①统计各科因各种原因的丢分数值。如计算失误失分、审题不清失分、考虑不周失分、公式记错失分、概念不清失分等。

②找出最不该丢的5~10分。这些分数是最有希望获得的,找出来很有必要。在后续学习中,努力找回这些分数可望可即。如果真正做到这些,那么不同学科累计在一起,总分提高也就很可观了。

③任何一处失分,有可能是偶然性失分,也有可能是必然性失分,学生要学会透过现象看本质,找到失分的真正原因。

三、从口头分析到书面分析

初中考试后心理辅导

在学习过程中,反思十分必要。所谓反思,就是自己和自己对话。这样的对话可能是潜意识的,可能是口头表达,最好书面表达。从潜意识的存在到口头表达是一次进步,从口头表达到书面表达又是一次进步。书面表达是考后试卷分析的最高级形式。所以,建议学生在考试后写出书面的试卷分析。这个分析是反观自己的一面镜子,是以后进步的重要阶梯。

四、从归因分析到对策分析

以上分析,都属现象分析,在此基础上,学生就可以进行归因分析和对策分析。三种分析逐层递进:现象分析回答了“什么样”,归因分析回答“为什么”,对策分析回答“怎么办”。对此,学生要首先做到心中有数,下面将做详细探讨。

推荐阅读:

中考心理辅导:父母言传身教很重要

中考心理辅导:献给中考生的5句箴言

中考心理辅导:以为优秀生的中考备考经验

中考心理辅导:如何关注中考生的心理变化

中考心理辅导:中考不能忽略的这些关键点

中考心理辅导:教你如何抓住中考80%的分数

本文来自网络,不代表中小学教育网立场,转载请注明出处:https://www.zzdjw.org.cn/post/2156.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部