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初中生认识自我、悦纳自我团体心理辅导

11月13日下午,四川博睿特外国语学校中学部“心语小屋”心理咨询室组织举办了“做最好的自己”为主题的初中生“认…

11月13日下午,四川博睿特外国语学校中学部“心语小屋”心理咨询室组织举办了“做最好的自己”为主题的初中生“认识自我、悦纳自我”的系列团体心理辅导活动,活动由中学部心理教师龙小丽指导进行,七年级部分学生自主参加。

此次心理辅导活动以破冰游戏“马兰花开”拉开序幕,在紧张轻松的氛围之中,消除了彼此之间的陌生感,成员们很快的融入到集体之中。在第一篇“认识自我”中,涉及“很高兴认识你”、“我的自画像”、“寻找真实的自己”等活动,极具趣味性的团辅活动激发成员们积极地去探索自我、发现自我,形成一个清晰的自我形象。第二篇“悦纳自我”活动中,“金无赤足,人无完人”、尼克胡哲故事分享、“我的自信守护者” 等活动,帮助同学们在正确认识自我的基础上更深入的去挖掘自身的闪光点以及正向特质,形成积极自我评价的良好习惯,整个团辅活动气氛轻松,同学们在愉悦中充分释放自己。

“身体的健康也包括心理健康,初中阶段的学生正处于青春期,正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。”对于此次活动举办的意义,心理老师龙小丽说到:“教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要,举办此次团辅活动,就是希望同学们能够更快乐地在博睿特度过自己的高中生活,全方位健康成长。”

冰冻三尺,非一日之寒。全面客观的认识自己需要平时有意识地进行自我分析,建立积极的自我概念。通过本次活动,在一定程度上帮助同学们意识到自己的优缺点,树立积极的自我概念,有助于他们学会悦纳自我,提高自信心,提升自我确定感,做最好的自己。

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班级心理辅导对初中生自信的影响

【摘要】: 自信是个体拥有的积极品质之一,初中是自我意识发展的关键期,在这个阶段对其进行提高自信是班级心理辅导,有利于个体的个性发展和心理健康。班级心理辅导以团体心理辅导理论为基础,以学生的成长需求为出发点,通过活动,促进班级成员之间的互动,推动学生学习新的态度和行为方式。 本研究以探讨发展性的班级心理辅导能否改善初中生的自信水平效果为目的,以吉林省某县初中的学生为研究对象,其中,实验组和对照组各35人。我们对实验组进行了认知调节、榜样示范、价值澄清和行为训练以提高他们的自信水平,对照组进行常规的学习。我们设计并实施了班级心理辅导方案,探讨了班级心理辅导对改善初中生自信水平的情况,提出了在初中开展的班级心理辅导具体建议。本研究采用实验组对照组前后测设计。结果发现: (1)初一学生的自信处于中等水平,六个维度的得分高低顺序依次为整体自信、品德自信、人际自信、能力自信、学业自信和外表自信。 (2)在自信总分、整体自信、品德自信和学业自信上都存在性别差异,而自信的其余维度不存在显著的性别差异。女生的总体自信水平,以及整体自信、品德自信和学业自信显著高于男生。 (3)班级心理辅导能够显著改善了初一学生的自信水平。具体表现为接受班级心理辅导的实验组学生相比没有接受辅导的对照组学生在自信总分、整体自信和能力自信水平上得到显著提高,而且,接受班级心理辅导后的实验组学生相比接受辅导前在自信总分、能力自信、人际自信和整体自信水平上均得到显著提高。

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初中生自信心团体心理辅导

【摘要】: 希望作为一种普遍的心理现象,它不仅是积极心理学的核心概念之一,同时也是积极心理学界所公认的24种积极人格特质和人格优势力量之一,对人的心理健康有着重要影响。而希望特质则指个体可跨环境、跨时间的一种稳定的希望水平。研究表明,拥有高水平希望特质的个体能够找到替代途径来实现所期望的目标,缓解风险因素对心理健康的影响。当今,初中生面对巨大的学业压力及各种网络信息的充斥,很容易产生一种消极的自我,导致初中生容易产生自暴自弃的心理,易使初中生心理受挫,希望感下降,影响他们的心理健康。在此背景下,本研究主要基于Snyder的希望理论、田莉娟翻译Snyder等人编制的《中学生希望特质量表》和王极盛教授编制的《中学生心理健康量表》(MSSMHS)两大问卷,以45名初中生为被试,将被试随机分成实验组、控制组一和控制组二,且每个小组各15人。对实验组进行希望团体辅导的干预,对控制组一进行有团体无辅导的干预,而对控制组二不做任何的干预。研究结果显示:(1)希望团体辅导干预能有效提高初中生希望特质和心理健康水平,其中路径思维的改善效果要比动力思维的效果好。(2)团体辅导能改善初中生的人际关系敏感度和抑郁程度,但对希望特质水平的提高没有显著效果。(3)通过实验组与控制组一和控制组二的方差分析和多重比较表明,与团体辅导干预相比,希望团体辅导对初中生的希望特质和心理健康水平有更好的促进作用。最后,对本研究的不足作出了分析并对未来研究方向提出建议。

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