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高校体育课,让大学生“动起来” 三亚大学补课

■ 本报记者 陈卓斌 3月的海南大学花开烂漫,该校大一学生许凡静却无心观景,只顾加快脚步向校外走去。“我现在要…

■ 本报记者 陈卓斌

3月的海南大学花开烂漫,该校大一学生许凡静却无心观景,只顾加快脚步向校外走去。“我现在要去学游泳。”许凡静边走边对海南日报记者说。

据了解,海南大学学生大一时都要参加游泳考核,通过考核才能顺利毕业。许凡静想在本学期游泳课开课前,让擅长游泳的同学先给自己补补课。

启动游泳课“一票否决”制,利用APP(手机软件)督促学生跑步,加大体育课密度……近年来,为改善大学生体质,让大学生“动起来”,我省多所高校在体育课上频出“硬招”。

上网太忙“没空”锻炼 大学生体质令人忧

白天吃外卖、刷微博,夜里玩网游、看美剧……如今,许多大学生常常被贴上作息不规律、饮食不健康的“标签”。

“如今,只要点点手机,外卖就能直接送到宿舍楼;外出时,也无需再步行去挤公交,用拼车软件就能顺利打到车。”许凡静说,互联网在给大学生们带来便利的同时,也潜移默化地改变了许多人的生活习惯,让他们“迈开腿”变得越来越难。

此外,由于电子产品不断占据日常时间,许多大学生都“没空”进行体育锻炼,肥胖成为不少人的“老大难”问题。

2017年发布的《中国学生体质监测发展历程》显示,我国大学生体质呈下降趋势,肥胖率以每5年提高2%到3%的速度持续上升。海南师范大学体育学院副院长、教授张庭华告诉海南日报记者,从1985年至今,我国总共进行了6次全国学生体质健康调查,结果令人担忧。

“在应试教育的大背景下,许多地区和学校追逐分数、成绩,学校体育常常变成‘说起来重要,忙起来次要,做起来不要’的一项工作。”张庭华指出,部分中小学校为了避免运动事故的发生因噎废食、“谈跑色变”。许多学生在高考前没有养成良好的运动习惯和掌握运动技能,在大学体能测试时难以达标。

三亚大学补课

运用APP督促学生跑步 多所高校出“硬招”

点开APP、迈开步子,加入“跑步大军”……在三亚学院,这已经成为许多大学生课后锻炼新风尚。他们三五成群,跑过绿树成荫的“几何小径”,途经椰影婆娑的湖边栈道,尽情享受运动带来的愉悦心情。

2015年,三亚学院便开始尝试运用运动APP督促学生跑步,到2016年全校大一、大二学生都加入了“跑步大军”。学生们定期在微信群里上传“战果”:一张张APP截图,记录着他们每次跑步的里程、配速等信息。

“学校运用运动APP的初衷,是想激发学生们的锻炼兴趣,帮助他们强化体质。”三亚学院体育学院教师胡兴黎介绍,学校体育老师会根据各自教学情况,对大一、大二学生提出一定的硬性要求,“比如每周跑几次,每次跑几圈,在多长时间内跑完等。跑步情况计入体育课平时成绩,但不会导致学生‘挂科’。”

胡兴黎发现,启用运动APP后,大学生们锻炼的积极性明显提高,身体素质也在慢慢发生变化。从2015年至2018年,三亚学院学生体质测试达标率从70%提升至81%。

“体质测试主要是检测学生的心肺功能和肌肉力量。学生们通过运动APP养成跑步习惯后,心肺功能得到提升。”胡兴黎说。

在海南大学,许凡静等大一学生面临的头道体育关卡是游泳。海南日报记者从海南大学体育部获悉,该校开设游泳课已将近21年。大一第一学期,新生们要统一接受游泳技能入校测验;第二学期,学校会专门开设游泳课,重点帮助不会游泳的学生掌握游泳技能。

海南大学体育部副主任洪家云表示,该校给每位新生都提供了10张免费的“游泳卡”,鼓励他们课后到游泳池多学多练。学校今年还计划新建一座游泳池,为学生们提供更充足的训练场地。此外,还专门请人录制了游泳教学视频,本学期将运用到教学中。此举可以让学生们在课后随时随地查阅分解动作,尽快学会游泳。

三亚大学补课

走下网络走向操场 体育锻炼正当时

90分钟的体育课中,用30分钟进行体能练习,学生的运动负荷比往年增大。这是海南师范大学今年试行体育教学改革的部分要求。

张庭华还记得,过去学校上体育课时,许多学生排着长队慵懒地往一个个篮筐投篮,许多人穿着裙子、牛仔裤和皮鞋。张庭华说,这暴露出一种态度,“在他们眼里,上体育课就像在玩游戏。”

三亚大学补课

据了解,海南师范大学体育教学改革主要参照中国健康体育课程模式进行,这种模式强调三个关键要点:运动负荷、体能练习和运动技能。“每节体育课都要求学生进行体能练习,体能练习、技能学习时间需占课程总时间的75%。”张庭华说,这些规则让学生在“大负荷、大密度”的运动中提升心肺功能和肌肉力量。

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同时,海南师范大学体育课也在变革。传统教学中,一节课只教单个技术,现在更强调传授结构化的知识和技能。张庭华举例说,在开展篮球教学时,教师除了要教学生们投篮,还要传授相关的运球、传球、上篮等系统技能,并结合对抗练习,解决学生在技能应用中遇到的实际问题。

“大学生体育锻炼要先有量,再有质。”张庭华认为,大学期间,大学生摆脱了高考压力又未面临工作压力,此时加强体育锻炼至关重要。

洪家云表示,本科时期是大学生们强健体魄、为将来步入社会打好身体基础的绝佳时机,学校要引导学生走下网络,走出宿舍,走向操场。

推荐文章:【对话三度】人文与传播学院院长刘伟:“三度”让学生成就达成

编者按:

教学改革是高等教育领域的永恒命题,学校始终创造性地进行着这场生动实践,深度、持续、系统的进行教学改革。从课程地图构建到课程大纲国际化,从重点专业建设到专硕点的积极推进,从五种品质塑造到应用型人才培养模式构建以及办学纲要的制定实施,学校“以学生为中心”的学业体系已逐步建立。

三亚大学补课

本学期,学校加快推进课程“三度”建设,坚持早新为先,争取让学生在有限的学业周期内学得更充分饱和,激发学业自信,突显“学生竞争力”。在学校建设方案的指导下,首批试点学院不断明晰建设要求,积极参与和完善建设环节,教师主动对标标准,积极组织课堂教学,努力让学生真正成为“三度”建设的受益者。本网选取部分参与三度建设的师生,谈谈他们理解和参与的课程“三度”。

人文与传播学院是学校进行课程“三度”建设首批试点学院之一,下面是人文与传播学院院长刘伟博士参与“三度”建设的个人感受。

“三度”给学生和老师“集体补课”

课程“三度”建设首先是符合教学逻辑和教学规范,是学校环境响应的教学改革必然,也是教学规律的必然,是各学院在规范中找特色、找亮点的过程。最早学校提出课程地图,指出大学四年学生该怎么学,让学生按图索骥能够一步步实现学习目标。当课程地图给出导引,我们又进行了课程大纲、小班授课、核心通识课等一系列教学改革,目的就是让学生知识体系更加科学、更加细腻,这些改革对学生专业知识学习和知识体系构建是相辅相成。当大框架搭建起来,下一步我们自然而然要过渡到专业课。专业和就业关联,专业知识怎么学习、怎么培养,就需要用更多的手段和方法丰富内容。

中国教育制度和国外教育制度不同,中国学生在大学前的学习压力往往过重,然而上到大学会出现明显的“断档”,尤其是中学课程和大学课程的接口。所谓“贯通式教育”说的就是中学教育和大学教育的贯通衔接。中学以前,一般学生对上大学报专业没有概念,多是听从家长和老师的建议选专业,而这个专业学什么、将来干什么、我能做什么都不太清楚,这次“补课”是在大学之后。所以,学校做专业入门指导,就是在给“高中补课”,但这就是我们的教育现状。

以前,我问学生这个专业是什么,即使学到大三大四他们也不太清楚。这次,也有老师提出,我们应该怎么去上好三度课程、应该按什么标准,这些困惑老师和学生都有。其实,教师也有断档。很多年轻教师就是从大学到大学,对于专业的理解范围仅限于大学,如果对专业没有充分认知,我们就也没有办法把更多的专业认知告诉学生。所以,“三度”给学生补课,也在给老师补课,对学生提要求,对老师提更高要求。

从“成人儿童化”到“儿童成人化”

目前,学校教学水平不断提升,我们中的老师大部分是重点高校毕业,教学风格有继承性,能够很好地胜任本科教学,甚至有些老师还很有特色。我们常常说一个老师上课很吸引学生,一个老师上课不太吸引学生,甚至提出用心率、抬头率、点头率衡量课堂效果作出课程评价。如果,教师的课堂输出没有很大差距,为什么效果差很多,学生的差距有多大?教师教学水平会是一个因素,所以我们要去补课。但我认为,当学生面临一边是线上娱乐休闲、一边是上课学习这种选择取舍时,其实很容易做出判断。因为,另一边实在是吸引力很大。这不仅是对学生而言,对老师、对我们每个人而言可能都是这种情况。那么,我们怎么去克服。这也许不是我们一个学校的个性问题,而是教育的共性问题。我了解到一些985、211高校,他们学生的上课状态也不绝对是我们想象的样子,但最后的效果是比较好的,因为学生自内而外的自学能力和自控力在考试前就会显现,但我们的学生在考试前可能没有显现。当然,这是一定的概率问题。

尼尔・波兹曼在《童年的消逝》里谈道,阅读能力是区分成年和儿童的显著标志,但却随着强势媒介隐蔽而强大的暗示力量重新定义,甚至塑造一个时代的文化精神,人们实际上是生存在媒介所制造的巨大隐喻世界而不自知。吸引力增强、阅读门槛降低,导致一部分是儿童的成人化,另一部分是成人的儿童化。成人儿童化的重要标志就是自制力下降。小孩子想得到一件东西得不到会立马哭,他所追求的是“即时反馈”,而成人的标志是能够控制自己即时反馈的需求。比如游戏中的积分、装备、排名、升级等最能体现即时反馈需求过程。

而学习恰恰是“延时满足”坐冷板凳的过程,必须有自控力。一门课认真听讲45分钟,不会让你即刻就有成就感和满足感。一门课的效果呈现是期末考试,有分数和排名,如果放在大学四年学业周期,它的效果呈现是绩点、挂科、毕业证学位证。大概只有在效果呈现时,学生们才会有价值意识,但也不会把这个最终效果归结为某门课没上好或是某节课没去上。因为,大学学习的时间跨度很大,延时满足时长很长。

从“即时反馈”到“延时满足”

为什么要上这门课?这是学生上课目的性、需求性和积极性的表现。如果学生没有自我需求,不了解专业、不了解这门课的作用和价值,课堂形式往往没有表现,更谈不上自内而外的学习。专业核心课是一个起点,是专业意义和价值的主要体现,理解好专业核心课可以触类旁通地理解好专业其他课程的所学所用,你知道专业知识应该在哪,怎么去深挖,怎么去引申,怎么去学下一步的知识。所以,课程“三度”学校提出要求、提出标准,包括复习、预习、阅读书目、作业、考试等等,虽然有些指标看上去是一堆数字,但这是打好基础的必经过程。

其实,老师也有表演人格。我不害怕学生在课堂上说话,如果是一些讨论性的话题,我认为很好。最怕是课堂上太安静,一提问题就开始低头。学生问问题是对学习的反馈,如果教师和学生都是在“各自”完成任务,教师讲45分钟,学生坐45分钟,这不是一个良性的课堂互动,是断裂的。

兴趣是什么?我们做一件事情,比如游戏的最终关卡,其实是一个个小目标达成后的一次次通关。学会设置目标,目标不太大也不太小,不太难也不太简单,有一定的挑战性,可以通过努力实现。当我们产生成就感,可以沉浸在里面,而且沉浸的次数越来越多,就表现出兴趣。所以,阅读和学习的兴趣是能够通过自己努力达成的目标。三度建设,我们要把大目标分解成小目标去做,分解到每堂课上的具体目标,就像游戏勋章一样,让学生能够“获得”。我相信能够把学生拉回教室,拉回到座位上,拉回到每堂课中。让他能够在课堂上开口,能够跟老师互动,能够提出问题,能够真正在“三度”里受益,拥有自己的成就感。

特别感谢:人文与传播学院院长刘伟接受采访

(图:大学生通讯社 王楠)

(编辑:徐滢)

推荐文章:一波“路透”来袭!这些综艺、电影等正在海南拍摄

12月6日上午

在海南岛国际电影节H!Market取景地推介会上

多家影视公司表示

这次他们带项目来海南寻找取景地

最近

相信各位追星宝宝们

也都收到了来自海口的“路透”

讲真

最近真是频频收到

网友在海南街头偶遇明星的“路透”

来来来,不着急

下面给你慢慢“收集情报”

三亚大学补课

综艺:《创造营2021》(未播)

录制地点:儋州海花岛

明星:邓超等

虽然目前大热综艺《创造营2021》只官宣了2021发起人团团长是邓超,但是据@新浪综艺、@微博综艺等多方消息来看,《创造营2021》大概率是在儋州海花岛录制。目前各位练习生已经陆续上岛准备。

《创造营》是由腾讯视频推出的男团女团综艺选秀节目,之前已连续举办了3年,选出女团火箭少女101(已解散)、男团RISE以及女团硬糖少女303。即将开录的《创造营2021》将是第四季,选男团。

从半空中鸟瞰儋州市排浦港与洋浦港之间的海湾区域,坐落着呈“三角梅”状的岛屿,如一颗璀璨夺目的明珠绽放在海面上,这就是海花岛。从整体规划上,海花岛建设有28大业态,实现多元业态协同,涵盖美食娱乐、休闲购物、演艺娱乐、度假住宿、旅游观光等。

△视频来源:恒大海花岛

综艺:《美味夜行侠》(未播)

录制地点:海口海大南门小吃街等地

明星:尹正、韩东君、秦霄贤等

《美味夜行侠》是浙江卫视明星餐车美食经营真人秀,节目以美味之名,进行一场全国范围的“巡回经营”,以夜间真实经营流动餐车的方式,沉浸式体验城市夜经济,带观众感受城市烟火气的独特魅力,尝遍夜宵百味、人生百味。根据各路网友的“路透”定位,节目在海口海大南门小吃街等地录制。

海大南门夜市位于海南大学南门,这里不仅是海大学子的“第二食堂”,更成为海口市民、游客“逛吃”的好去处。因学生是消费主力军,海大南门夜市上的小吃、百货一直保持着物美价廉的特色,是公认的海口“最平民”的夜市。

△海口海大南门夜市。海南日报记者 袁琛 摄

△夜市美食炭烧生蚝。海南大学记者 袁琛 摄

除了好吃,海大南门夜市也非常好逛,小吃的对面是清一色的百货摊。绿植、金鱼、袜子、手机壳、钥匙扣、包包、衣服……各种年轻人喜欢的小物件这里都能找到。摊主们也都非常年轻,很多都是白天在公司上班,晚上出门摆摊的“斜杠一族”。

电影:《燃野少年的天空》(未播)

取景地:海口

明星:彭昱畅、周游等

三亚大学补课

11月9日,张一白导演的新电影《燃野少年的天空》在海口低调开机。据悉,该片的幕后团队正是热播网剧《风犬少年的天空》的原班人马,编剧里则林将再度执掌剧本。 目前主创团队对此项目的情况三缄其口,仅透露该片由张一白执导。不过据各方网友“路透”认证,彭昱畅等有出演。

根据各路网友的“路透”定位可见,电影目前已经在海口博爱南、骑楼老街等地取景拍摄。博爱南、骑楼老街都是海口的老街区,它们是海口历史文化的一张名片,也是老海口人心中一种记忆的追寻。

△海口市中山路骑楼老街。海南日报记者 李天平 摄

△海口水巷口。李幸璜 摄

海口骑楼街区共包括8条主干街道和20多条贯穿街区的横街。这8条街道分别是得胜沙路、新华路、中山路、博爱路、解放东路、振东路、新民路和长堤路,其中前5条的骑楼保存得较好。中山路长近400米,大部分骑楼还基本完好;长近500米的得胜沙路,在2002年已改建成步行街。海口骑楼街区面积约2平公里,共有大大小小、三四层高的骑楼建筑600多栋,是国内目前保存面积最大,原住居民生活气息最浓郁的骑楼街区。

电视剧:《女心理师》(未播)

取景地:三亚

明星:杨紫、井柏然等

11月1日,海南自贸港重点电视剧项目《女心理师》在三亚亚龙湾举行开机仪式,知名导演柯汶利、演员杨紫参加了开机仪式。据悉,该剧由柯汶利执导,杨紫、井柏然领衔主演。该剧改编自国内最大的心理励志IP——毕淑敏同名小说,聚焦社会热点议题。《女心理师》是由海南引进的一部“头部”影视作品,有助于新时代海南自贸港电视剧生态圈打造。

目前,电视剧正在三亚热拍。此前,井柏然工作室微博更新了一组井柏然充满椰风海韵的照片,引得粉丝直呼好想去海南!

来来来,温暖的海南欢迎你们~

据不完全统计,6月份以来已经有诸多综艺、电影、电视剧在海南开机。金瀚、秦海璐领衔主演的涉案缉毒剧《雷霆令》、SKY天空少年团综《BlueBlue的少年》、综艺《超球少年》、网剧《多谢三班》、梅国云同名小说改编电影《第39天》、电影《红颜雅韵》、奇幻爱情剧《鱼生知有你》、电影《东北老炮儿2》、网络大电影《猎毒者》……

除了上面这些已经开拍未播的影视作品,

其实还有好些

今年在海南录制的已经开播的!

没看的快去补补课~

综艺:《完美的夏天》(已播出)

明星:阿云嘎、李汶翰、吴宣仪等

取景地:三亚西岛

近年来,西岛的美丽风光使其成为不少综艺节目、影视剧青睐的取景地。在西岛海边,沙滩柔和,透过清澈见底的海水,美丽的珊瑚和色彩斑斓的热带海鱼一览无余。听西岛女民兵的故事,逛百年珊瑚老屋,欣赏海上的日出日落,品读渔村的历史和文化,打卡热门综艺节目的拍摄地……这些,都是游客选择入住西岛渔村民宿的理由。

综艺:《未知的餐桌》(已播出)

明星:岳云鹏、沙溢等

取景地:海口

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△椰子、骑楼、假日海滩,海口人民怪熟悉的。

在第九期节目中,四位明星嘉宾相约在海口骑楼老街,在充满南洋风情的街头穿梭,感受着古朴厚重的历史文化气息。精美的雕花,洋派的装饰,还有许多经过历史洗礼仍然保存完好的老建筑,都令嘉宾们赞叹不已,而琳琅满目的水果摊和穿着黎族服饰的“水果西施”,更是吸引了几位嘉宾的目光。在与“水果西施”交谈的过程中,嘉宾们还体验了海南人民平日里喜爱的吃水果方式——水果蘸辣椒盐,这让嘉宾们感到好奇又新鲜,相信也加深了明星嘉宾们对海南的认识。

综艺:《我们恋爱吧2》(已播出)

明星:伊能静、黄圣依、朱正廷、金子涵、戴燕妮等

录制地点:三亚

《我们恋爱吧2》是由优酷、江苏卫视、聚仁小美联合出品的观察类情感推理真人秀。节目嘉宾们以自身的感情阅历、价值取向为基础,输出不同的情感观点,为网友们的个人情感行为提供参考。该综艺全程在三亚录制,帅哥美女、大海、沙滩、椰子,在这么浪漫的场景下谈恋爱,谁不想要呢?!

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据不完全统计,这些年,在海南取景拍摄的综艺、电影、电视剧清单如下:

综艺——

《奔跑吧兄弟》《我们十七岁》《爸爸去哪儿》《全员加速中》《我家那闺女》《亲爱的,结婚吧!》《妈妈是超人》《妻子的浪漫旅行》《哈哈农夫》《火力无限》《恋梦空间》《喜欢你,我也是2》《夏日冲浪店》《青春环游记》《完美的夏天》《我们恋爱吧2》……

电影、电视剧——

电影《芳华》、电影《巨齿鲨》、电影《非诚勿扰1》、电影《非诚勿扰2》、电影《私人订制》、电影《动物世界》、电影《冲出亚马逊》、电影《杀破狼》电视剧《小娘惹》、电视剧《亲爱的热爱的》……

海南地处世界上神奇的

“黄金旅游带”

是可以全年全域全时取景拍摄的

“天然摄影棚”

越来越多的影视作品到海南拍摄

其中

也不乏影视企业、明星等安家海南

腾讯影业、阿里影业、爱奇艺等都在海南注册了分公司,开展实质性业务。阿里影业总裁李捷说,阿里影业已经在海南布局电影产业,目前已有近300人的团队在海南,还有布局体育赛事行业。

著名电影人高群书、徐峥、宁浩、陈剑飞等都落户海南。演员何晟铭透露他早在2006年就已经在海口海甸岛买了房子,他说自己非常喜欢海南,这里有大海、蓝天、那么好的空气。制片人梁静坦言去年已将公司落户在海口,她也是海口人。前段时间演员沈腾因在海口注册新公司“海口那可是家大影视文化有限公司”,登上新浪微博热搜,间接把海南也带上了热搜,正是这个“笑果十足”的公司名字,不经意间给海南自贸港打了个大大的广告。

热门综艺、电影纷纷在海南取景

三亚大学补课

知名影视企业、名人明星纷纷落户海南

是对海南的肯定和期望

在他们的示范带动下

海南影视产业必定能够产生蝴蝶效应

吸引更多影视企业、名人落户海南

也许某天

你和某位名人明星就做了邻居

下楼吃个早餐还能跟他们say hi~

*内容综合自海南日报、新浪微博等

责任编辑:吴婵

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