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西安好一点高考补习学校 西安高考复读,西安高考复读学校那个好一点

高考结束已经有一段时间了,很多高考考生也获得了心仪的学校录取通知书。然而有这样一批学生,他们高考成绩并不差,但…

高考结束已经有一段时间了,很多高考考生也获得了心仪的学校录取通知书。然而有这样一批学生,他们高考成绩并不差,但是却毅然选择了复读,原因只有一个,就是喜欢选到好的大学。现在的复读生心里都在默默的变化:从能上大学变成了要上好大学!

复读生不再是‘成绩差’的代名词,已经开始换代了。”“现在的复读不像10年前和上世纪90年代。那时候大量的人考不上大学,考不上本科,当时有的省复读生占到三分之一甚至一半。”“以前农村的孩子考上大专,就可能实现阶层流动。但现在的孩子,要考上好的大学才能获得向上流动的机会。”

伴随着每年一次的高考,“复读”这个词也周而复始地出现。近几年,高考报名人数下降和招生计划增加带来录取率的不断提高,复读生这个群体的数量也在减少。

一些长期在高考复读一线指导的老师有了新的发现——复读生人数减少的背后,是水平层次的提高。越来越多的高考生为了心中的“好大学”选择逆向回流。

更有细致的老师发现,如今,社会对于复读的“偏见”正逐渐消失,这个抉择不再像以往那样“悲壮”,复读生的心理负担也减轻不少。相比从前,90后,甚至是95后,“对自己负责”的意愿更加强烈。

高考生眼中的“复读”,“这不过是一次正常又普通的选择而已。”

高考复读各类招生计划是怎样的?

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1.高考理科复读班 2个;

2.高考文科复读班1个;

3.高考艺考生文化课班1个;

4.高考体育生文化课班1个;

5.高考港澳生理科班1个;

6.高考港澳生文科班1个。

招生对象

1、往届学员要求高考成绩达到3A以上;

2、应、往届艺术特长生、体育生、传媒生;

3、3A以下以及基础不牢同学,可以商议部分学科一对一教学。

八大特色

高考复读学校是西安市高考复读效果更好的复读机构!

目标管理 —— 根据同学具体情况,制定目标,分解实现!

学习规划 —— 针对弱科,制定学习计划,学习效率!

成功教学法 —— 讲,练,考,鼓励和表扬相结合!

小小班编制 —— 每班5-10人左右,确保每位同学受到重点关注!

名师辅导 —— 退休高考名师,重点大学/硕士/博士的在职把关名师。10年以上教学经验!

安全管理 —— 半军事化封闭管理!

环境安静 —— 周围没有任何干扰环境!

—— 入学签订合同,效果!

舒适的教学环境,营造良好的学习氛围

完善的教学设备,宽敞的学习空间

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高考成绩马上就要出来了,几家欢喜几家忧,考的好与坏其实已经大局已定。有些考生和家长已经在帮孩子打听复读的事情了。今天丁准高考跟大家谈一谈复读的事情,让复读的小可爱和家长少走弯路。

一、 复读需要哪些条件

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是否是自愿复读

复读最重要的一点是看你是不是主动选择复读,能够接受复读的苦。如果你是被动的,那么你现在就可以退出了。首先复读是一件很苦的事情,没有体会过复读苦的人,是很难体会到的。其次,如果你高考复读没有动力,可能经过一年也还是有可能还是考不上心仪的大学。

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是否拥有复读的基础

复读也是需要基础的,复读适合接近于分数线的人,比如一本线上下,二本线上下,如果你的基础很差,就算是复读一年也是很难考上心仪的大学。不过只要通过自身的努力,专科变本科也不是一件不可能完成的事情。

是否有强大的抗压能力

复读的压力很大,老师、家长和周围的环境,都会在无形中给你施加压力。如果你的抗压能力不是很强,面对复读一定要三思而后行。

复读是否懂得劳逸结合

复读一定要懂得劳逸结合,否则很容易崩溃,造成神经衰弱,最后竹篮打水一场空,什么也得不到。有的人复读就拼命看书学习学习,最后身体反而变差了。学习虽是一件枯燥无味的事情,一定要在适时的进行减压,学会劳逸结合,这一点需要牢牢记住。

二、高考复读的利处

1、通过高考复读,我们获得了二次高考的机会,让我们能够再一次获得进入心仪大学的机会,完成自己的大学梦。

2、通过复读可以磨练我们的意志,让我们对自己有一个全新的了解,也对高考有一个全新的认知,复读的目标也更加坚定明确,也相当于给自己了一次改变命运的机会。

3、复读能够让复读生多了一年的备考时间,与应届生相比多了一次应对高考的经验,复读生亲身经历过高考报名、体检、政审、熟悉考场、感受过考场气氛以及考试的全过程。

4、经历过高考的挫折,复读生的心智也就更加成熟。随着年龄和阅历的增长,性格也随之更加成熟稳重。

三、高考复读的弊处

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1、与应届生相比要大一岁,心理压力也就随之而来,这才是复读生的劣势所在。心理因素对于复读生而言才是至关重要的。心理不稳定存在于复读的各个阶段,比如刚刚开始一轮复习,一轮结束,二轮结束,高考前等。

2、复读生可能没有办法参加一些高校的自招考试或者一些院校的报考资格(比如军事院校)。

复读存在着不明确性,复读后能否考上心仪大学无人可知,这也使得复读生的压力要比应届生更加大。

如果在备考的过程中,考生的情绪得不到缓解用一种消极的情绪备战高考,那么对最后答高考也是不利的。

高考复读生入学时应该做的准备

1、树立适当的目标

复读生要明确自己的目标,不同层次的复读生一年下来提升的空间也是不同的。因此要对自己设定一个自己通过努力就能达到的目标。这个目标对于复读生而言一定要恰到好处,不要过分的苛求自己,否则在复读过程中也会给自己无形增加压力。

2、学会减压

复读生的压力大都来自社会、家庭、学校等,这也就经常压的复读生抬不起头,这时候我们就要学会减压,说白了就是要选会宣泄和转移情绪等。

“通往成功的途径有很多,如果选择了复读,那一定是同龄人中最坚强的人,你的人生也会更加精彩。我们能够做的就是更加勤奋的付出,考上一本,报恩父母!

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高考补习 当前位置: 网站首页 >> 高考补习 >> 详细内容 高考心理调整十大技巧 心态决定一切 发表时间:〖 2018-10-16 〗 浏览次数:〖 949 〗 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态,可以参考以下十种技巧:

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一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。

每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。

可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。

三、自我减压

临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。

四、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。

五、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的――自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。

六、潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣,那样高不可攀,你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实,每一个同学从入学开始,每天都在为高考作准备,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

七、正常作息

考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

八、笑对考场

心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。

九、坦对现实

既然参加较大的考试都有一点紧张,那就面对现实,坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大,他说:“我在考试时有点紧张,但是我想,这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。结果,我坦然面对紧张,我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时,不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正常的,高考状元也紧张,相信紧张很快就会过去。

考前睡得着是好事,睡不着是常事,也要坦然对待。因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的失败心理――这回我完了。十七、八岁,正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的考试也影响不大,而影响大的倒是自己先乱了方寸,恐惧害怕。

十、保持平常心

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无论最终考试结果如何,都请同学们保持一颗平常心,古训道:“勿以物喜、勿以己卑”,如果考试成绩理想,那么就要为即将展开的大学生活做准备,提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等,争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们,也不要灰心丧气,一蹶不振,应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来,分析整个高考复习各个环节出现的问题,以备来年再战。总之,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

考场实战对策

“火烧”般感觉时,马上停止学习,将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽,向前垂下头,轻轻转头并深呼吸。

,中医按摩舒缓法

速成:双手捂耳,沿顺时针、反时针方向各揉3O次,再用两拇指用力按揉双侧太阳穴,会有一种清新感,沉浸其中并逐渐放松。

,不理会别人的表情和反应,在自己的座位坐好,把视线集中在教室前的某一个点上,凝视1分钟左右,什么都不要去想,让情绪稳定下来。

?在深呼吸时努力放松,让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧,你能感觉到流人手内的血液的温暖,尝试想象紧张感正从手指尖溜走。

:适当呼吸,从手臂开始,再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序,交替收缩、放松骨骼肌肉,体验肌肉松紧程度。

,如仍处于紧张状态,可做几次深呼吸,做两节广播操,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,积极参与同学间谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。

,先停笔,身体自然坐正,轻闭双眼,双手平放桌上深呼吸,收紧双拳以及全身肌肉,然后慢慢呼气,随之放松肌肉,待情绪稳定后再继续答题。

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