您的位置 首页 中考

自信从容 笑迎中考——中考50天倒计时心理辅导讲座,笑迎中考心理辅导

中考是青春历程的第一个驿站,也是一场考验身心的攻坚战。考场如沙场,既是知识技能的短兵相接,也是心理状态的无形较…

中考是青春历程的第一个驿站,也是一场考验身心的攻坚战。考场如沙场,既是知识技能的短兵相接,也是心理状态的无形较量。在距离中考还有50天,为使同学们在紧张的备考中纾缓压力,轻装上阵,圩塘中学于5月26日下午邀请常州市“学生最喜爱的班主任”、常州市“特级班主任”、江苏省奔牛高级中学学生展出主任陆金老师来校为 毕业班同学做了《自信从容 笑迎中考》辅导讲座,为学子们指点迷津,暖心助力。。

陆金老师用幽默生动、充满激情的语言,结合自己的班主任工作经历,从生活强者无惧考前压力、积极心态应对突发状况、坚持不懈勇创伟大奇迹,激励同学们树立信心,做出正确的选择,积极应对中考。陆金老师还以自己交过的学生为例,告诉同学们无论做什么都要保持积极心态,无论发生什么事都要往积极的,有利于自己的方向看,一旦有了负面情绪,就立刻用一个或者几个正面设想战胜它。要善于把外界因素化为有利于自己的因素。在剩下的五十几天时间内,放弃娱乐,全力拼搏,比别人多刷几道题,比别人多背几个单词,比别人更主动请教。你仍然有选择权,只要你开动脑筋,积极解决问题,就有机会转动幸运轮盘,就能让你的拼搏成为动人传说!

陆老师的辅导讲座,给同学们带来希望,坚定信心,希望同学们在后一阶段的学习中全力以赴,为自己的人生第一段路画上一个圆满的句号!

相关文章:胶州第二初级实验中学举行心理辅导专题讲座

鲁网6月15日讯(记者 孙强 通讯员 胶宣)因为疫情影响,2020年中考由6月份推迟到了7月份,眼看着中考临近,为了缓解考生考前的长期紧张、焦虑不安、烦躁抑郁等不良情绪,6月15日上午,胶州市第二初级实验中学国家三级心理咨询师,胶州市青少年心语热线成员冷传友利用钉钉直播的形式,为该校全体初三同学作了考前励志减压心理辅导专题讲座——我的中考我做主。

讲座现场

讲座中,冷传友老师首先跟大家交流了毕业班学生的心理特点。然后从四个方面为学生们分析了决定考试成绩的因素、不良心态的成因和应对方式,针对如何应对“考前焦虑”给同学们提出了好的建议,并通过心理暗示、放松训练让大家在轻松的氛围中掌握了自我减压的技巧,丢下心理包袱。告诫大家不要过于关注考试的结果,而要把重点放在中考前的复习做题上;一定要释放复习的紧张感和考前心理压力,更加从容地面对即将到来的中考。

此次讲座缓减了胶州市第二初级实验中学初三学生的心理压力、调整了学生的心理状态,让初三学生以积极的心态,饱满的精神状态笑迎中考,真正做到“我的中考我做主”。

相关文章:平原外国语学校

张老师还特别强调了积极心理暗示的力量,当你在复习考试中自信心不足时,可以告诉自己:“对中考,我充满信心,一定能考出我的水平”“我一定行,几次模拟考试的成绩已经说明我有获得成功的实力!”“我感觉有点紧张,其他人和我一样,没关系”等,不断从内心深处强化自己。进行暗示的时候,要注意用第一人称的形式,使用肯定的句式。

本文来自网络,不代表中小学教育网立场,转载请注明出处:https://www.zzdjw.org.cn/post/866.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部