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科学家最新研讨:假如你爱拖延,可能你很快乐

科学家的这个最新研讨,对很多人来说几乎是福音

假如你爱拖延,可能你很快乐

我今天终于交出了一篇论文。原本,我有3个月的时间渐渐写,但是方案却一变再变:从最初每周写一局部,分12周完成;到一个月内写完;又改到两周内写完。最后,我是在deadline的前三天里把论文赶出来的。

没错,我是一名拖延症患者,并为此困惑:这件事情,多少有点不受本人控制。

但最近,我读到了一位科学家的最新研讨,这关于拖延症患者来说,几乎是最好的抚慰剂。

在最近一期《社会认知与情感神经科学》上,德国波鸿大学(RUB)的Erhan Genc团队发现了拖延症基因:TH基因。不过,这项研讨还发现:TH基因似乎只对女性拖延产生影响。

我只能这么抚慰本人:为什么爱拖拖拖 延?大约由于我是一个快乐的女子。

快乐的女人

患拖延症的比例更高

拖延症,固然普遍存在,但它的遗传学根底却不为人知, 这与大脑中的多巴胺释放有关。

Genc团队找到了影响大脑多巴胺释放的基因,它担任编码酪氨酸羟化酶(tyrosine hydroxylase,缩写TH),经过调控大脑中多巴胺的释放程度,从而发挥让人拖延的作用。

多巴胺我们比拟熟习了,这种大脑分泌产物,可以让人感到快乐,高程度的多巴胺,还会进步认知灵敏性,拓宽留意力的范围。

这是一种同时处置许多不同想法或霎时转换思想的才能。 固然这些特质对一心多用很有协助,但研讨小组以为, 这也更容易使人分心,让人不能一口吻坚持完成一件事,所以催生了拖延症。

不过在这项研讨中,Genc团队发现,TH基因似乎只对女性拖延产生影响, 这些激素调控机制可能在女性中更为明显。多巴胺分泌略多的女性,更容易做事拖延。

有可能是现代社会中,男性整体压力大过女性,比拟容易不快乐。

还有一种逻辑可能也能说得通。 心态比拟悲观的人,更能hold得住拖延症撑到死线前面临的翻江倒海的压力。 社会意理学博士 达明 向钱报记者剖析说, 前期玩得爽,后期火葬场。这种兵临城下的压制和恐慌,常常是悲观主义者不能承受的。

拖不拖延

大脑里的 掌舵人 不同

我不断很猎奇,跟那些做事效率十分高的人相比,我的大脑是不是不太一样?

美国科普网站 Wait But Why 的主笔Tim Urban是一名拖延症患者,他以为,不拖延的人,大脑中有一位掌舵者,他是理性的决策者。而像拖延症患者,旁边多了一个家伙 一只担任 即时满足 的猴子。

大脑里,这两位不断在胶着 掌舵人说: 我如今要做一些行之有效的事情。 猴子说: 不!

比方,我大脑里的小猴子,在当下正赶稿的阶段,就争夺了 方向盘 : 刚开完会,让我们听一会巴赫吧。 去楼下买杯咖啡提提神吧。 啊,写不下去了,看看朋友圈又发作了什么。

小猴子随心所欲,直到曾经19:25, 救命啊!猪头!要交稿子了! 大脑里一片慌乱。闯祸的小猴子跑了,拖延症患者这才开端哆嗦着干正事。

基于大脑的数据标明, 那些不拖延的人,会表现出良好的控制才能,包括认知、动机和心情各方面的控制。 这种才能会使得人评价完成一个特定目的需求投入的努力,并推进本人行动朝这个目的行进。而有拖延症的人不只是想简单地拖延时间,只是控制才能较差,很容易让其他活动分散留意力,从而构成慢性拖延。

中度拖延的人

发明力高出16%

不过,拖延症也是分水平的,科学家还发现,假如你是一个中度的拖延症患者,祝贺你,你是一个富于发明力的人。

这项研讨来自美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant团队。

犯拖延症最严重的时分,也是我想到了最有创意的点子。 当学生Jihae对导师 美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant说这句话的时分,教授有点不以为然, 哦,这很有意义。但是,你欠我的四篇论文呢?!

Grant是一个典型的 提早症患者 在学生生活时,就提早四个月完成了毕业论文。

不过,Jihae的确是学生中最有发明思想的人(恰巧Jihae也是一位女生)。Grant教授于是对一个课题很感兴味:拖延症和发明力有没有关系。结果发现:相比提早症患者,拖延症患者更有发明力。由于在他们 东张西望 的拖延过程中,任务的想法,其实不断活泼在脑海里。 拖延症行为让你有时间发散性考虑,以非线性的形式考虑,然后取得意想不到的打破。

写了这么多强行自圆其说的观念,但我还是需求反省的。由于以上科学理论支持的是中度拖延症患者,而不是等到最后一分钟的重度拖延症患者。Grant的研讨标明:只要中度拖延的人,发明力才比重度拖延症患者和提早症患者高出16%。(记者 章咪佳)

义务编辑:刘琰(EN004)
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