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为了短命管住嘴,这3种肉越要少吃

腌制过的肉

肉经过腌制,固然有共同风味,但是长时间保管后,这种肉的营养锐减,不能多吃。由于本人腌制的肉食品含有大量的亚硝酸胺,它是典型的致癌成分,危害人体。

此外,腌制过的肉可能会毁坏肉内的维生素C,不只影响人体对钙质的吸收,而且会与身体中的钙构成草酸钙或者结晶,时间长了可能构成结石。

还有一点就是高血压,食盐是惹起人体高血压的罪魁祸首,因含有大量钠元素,可招致人体呈现浮肿或小便不利的状况。

义务编辑:刘琰(EN004)
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