健康常识

  • 几点泡脚最补肾?泡脚泡多长时间最好

    春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。然而看起来很简单的泡脚,你真的泡对了吗?泡脚的好处:几点泡脚最

  • 早上5点深呼吸-最养老人肺

    人到老年常常会有呼吸疾病的困扰,其实,无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者,都可以通过做深呼吸来养肺,以达到缓解症状的目的,这种深呼吸最好是在早晨5点进行。【1】早上5点深呼吸,最

  • 更年期提前的原因

    更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不

  • 大量饮酒后不要蒸桑拿

    有的人误以为洗热水澡可解酒,其实这样做是不正确的方式,大量喝酒后蒸桑拿只会加剧心脏缺血。人饮酒后,体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗,导致体温较快降低。同时,酒

  • 泡脚的好处,按摩脚底的方法,泡脚的最佳时间

    导语:天变凉,脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。当然,既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来,水要

  • 不要让儿童跟着大人练长跑

    早晨在幽静的马路上,常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发,让3~6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。儿童机体各部分的功能还不成熟,从3~6岁孩子骨骼、肌

  • 感冒了应多喝开水

    感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。有人认为,感冒期间要多吃水果。其实,要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生

  • 手机这样使用才健康安全

    手机如何使用才安全?对于手机使用的安全性问题,美国匹兹堡大学博士罗纳德·赫伯曼近日也给了几条建议。手机这样使用才健康安全1、通话时,手机与身体至少保持5厘米距离。

  • 感冒了不能乱吃药

    专家指出,冬季是感冒的多发期,种种不良的生活小节,往往会导致感冒。像睡觉时房间内温度太低,身体无法保暖;早晨起床没及时穿衣服;洗澡后没及时擦干身体、把衣服穿好;口鼻受干冷空气的

  • 给70后父亲的健康指导

    男人30-40岁:劳逸结合进入而立之年,皮肤开始松弛,眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳,经常涂抹润肤霜,以防止皮肤干燥。这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降,这是工

  • 秋季出游注意安全、防气象过敏及防病

    进入秋季,舒适安逸的旅游时节到来。秋季出游,除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险等常识外,还应注意什么呢?360常识网给您下列提醒:秋季出游注意安全、防气象过敏及防病秋季出游

  • 冬季养生把握十“点”保健康

    “一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节,养生讲究"以藏为主",通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的

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